Ich höre sehr gerne Musik zur Entspannung, schöne ruhige Musik, aber nicht so was wie Walgesänge oder das rauschen des Meeres.
Welche Taktik habt ihr?
Ich höre sehr gerne Musik zur Entspannung, schöne ruhige Musik, aber nicht so was wie Walgesänge oder das rauschen des Meeres.
Welche Taktik habt ihr?
[b]AW: Entspannung ist immer nötiger heute![/b]
Meintest Du „Walgesänge“ ? 🙂
Mir fällt es meist sehr schwer mich zu entspannen. Habe immer irgendwie ein schlechtes Gewissen, weil ich weiss, ich müsste noch diese Papiere ausfüllen, dies und das in Ordnung bringen…..und…und…und…
Bin irgendwie immer auf der Suche nach innerer Ruhe und Gelassenheit. Werde ich wohl noch mit 80 sein (sollte ich doch hoffentlich so alt werden 🙂
Da fällt mir noch ein, dass ich mich bei einigen Dingen aber doch einigermaßen entspanne: beim Wäsche aufhängen z.B.
[b]AW: Entspannung ist immer nötiger heute![/b]
Ja :hehe: die meinte ich! DAS andere will ich mir lieber nicht anhören! Beim Wäsche aufhängen kann Du Dich entspannen? Also da werde ich hibbelig bei!
[b]AW: Entspannung ist immer nötiger heute![/b]
[quote=“Thyra77, post: 44387″] Mir fällt es meist sehr schwer mich zu entspannen. Habe immer irgendwie ein schlechtes Gewissen, weil ich weiss, ich müsste noch diese Papiere ausfüllen, dies und das in Ordnung bringen…..und…und…und…[/QUOTE]
Ja, genauso geht es mir auch. Wenn ich dann mal etwas Zeit habe fällt immer noch was ein, was gemacht werden muss/sollte.
[QUOTE] Bin irgendwie immer auf der Suche nach innerer Ruhe und Gelassenheit. Werde ich wohl noch mit 80 sein (sollte ich doch hoffentlich so alt werden 🙂
Da fällt mir noch ein, dass ich mich bei einigen Dingen aber doch einigermaßen entspanne: beim Wäsche aufhängen z.B.[/QUOTE]
Entspannen kann ich mich eigentlich nur wenn ich vollends fertig bin mit den Nerven, so dass ich meinen Körper einfach zur Ruhe zwinge. Dann lege ich mich einfach nur hin (meistens auf die Couch) und schlafe. Der Körper holt sich seinen Schlaf schon irgendwie irgendwann. Danach bin ich wieder fit. Kommt allerdings nur selten vor, dass ich das mache. Vielleicht 2-3 mal im Jahr. Ansonsten komm ich beim Fernsehen abends etwas runter. Liege aber meistens noch im Bett lange wach. Kann vor 0 Uhr nicht einschlafen, selbst wenn ich mich um 20 Uhr ins Bett lege. Bin da zu aufgewühlt. Meine Frau dagegen legt sich ins Bett und schläft nach maximal einer Minute ein. Finde das echt beeindruckend. Mir schwirrt so viel im Kopf rum und sie pennt einfach ein 😉
Habs mal mit Yoga probiert. War ein absoluter Fehlschlag. Chi-Gong wollte ich auch mal ausprobieren, aber auch da habe ich schon die Befürchtung, dass ich nicht zur Ruhe komme weil ich ständig denke, dass ich in der Zeit auch noch was anderes erledigen könnte.
Wobei ich völlig abschalte: Basketball. Wenn ich spiele denk ich über nichts anderes nach. Aber das ist eben auch nur für die Dauer des Spiels.
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Ein gesundes Ego, einen geistig fordernden Job, regelmäßigen Sport, „Wenn juckts!“ und „Einfach Sein“ als Motto und last but not least 3-4 mal die Woche auf welche Art auch immer was für die Prostata tun.
[b]AW: Entspannung ist immer nötiger heute![/b]
Okay für die Prostata tu ich nu nix, aber es ist schon so, dass ich seitdem ich wieder regelmäßiges Matrazenwrestling betreibe entspannter bin und auch in den letzten drei Tagen (ja, seitdem ich arbeite) bin ich zwar abends kaputt, aber irgendwie auch entspannter eben weil ich nicht den ganzen Tag vor mich her gedümpelt bin. Nu brauch ich nur noch nen anderen Ausgleich, kann ja nicht nur arbeiten und… *extra für ice eine Lücke gelassen* Was bin ich doch wieder nett heute… Aber ich bitte um Verständnis ich arbeite für die Kirche und muss mich teilweise ganz dolle zurückhalten 😉
Das ‚Nichtstun‘ war zwar zeitweise auch ganz nett aber wirklich entspannend ist das nicht gewesen.
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*Ice-zuvorkomm*
Ich tippe auf stricken. Nah dran, oder?
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Aber sowas von nah… 😉
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Ich enthalte mich der Stimme. Wird sowieso wieder anders ausgelegt, als ich es meine ;).
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[quote=“blueberry, post: 44467″]Okay für die Prostata tu ich nu nix, aber es ist schon so, dass ich seitdem ich wieder regelmäßiges Matrazenwrestling betreibe entspannter bin und auch in den letzten drei Tagen (ja, seitdem ich arbeite) bin ich zwar abends kaputt, aber irgendwie auch entspannter eben weil ich nicht den ganzen Tag vor mich her gedümpelt bin.[/QUOTE]
Die entspannende Wirkung des Matrazenwrestlings kann ich nachempfinden, je länger meine Matraze geschont wird/wurde, desto unausgeglichener bin ich 😉
Daß Arbeit nun wirklich entspannend ist, kann ich nicht behaupten, es ist zwar wirklich schön, was zu tun zu haben und nicht den ganzen Tag zu Haus zu sein, aber meistens schafft mich das eher zur Zeit. Liegt aber auch daran, daß ich wirklich viel um die Ohren hab grad.
Entspannen kann ich dann eher abends auf der Couch vorm Fernseher, oder ich verzieh mich mit nem Thriller ins Bett und les, bis mir die Augen zufallen.
Schön entspannend und wohltuend ist natürlich auch ne Wellness-Behandlung, Massage oder ähnliches, aber das ist ja wieder mit Kosten verbunden, die man wahrscheinlichh nicht mal eben so jede Woche oder so aus dem Ärmel schütteln kann.
Wobei ich noch gut abschalte, ist Wäsche aufhängen oder Bügeln. Ich kann bügeln zwar überhaupt nicht leiden, aber wenns denn doch mal nötig wird, dann kann ich wunderbar loslassen und über nichts weiter nachdenken…
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Laut ner Bekannten soll ein stark vibrierendes Motorrad bei der Frau nahe am Tank sitzt, auch ganz gut funktionieren. Probiers mal aus.
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Kannst mal eben mit Deiner Maschine herkommen?? 😉
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Was wäre das Leben ohne Musik… ein schönen heißes Bad und im Hintergrund Radio/Musik – 1,5 Std. herrlich!
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Ich kann am besten beim Zocken entspannen…
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[quote=“Homeboy, post: 45260″]Ich kann am besten beim Zocken entspannen…[/QUOTE]
Geht mir sonst auch immer so. Bissi zocken und alles war fein.
Naja zur Zeit kann ich zwar viel zocken, aber entspannen nicht, weil mich viel zu viele Sorgen plagen. Mit zocken kann ich die zwar erstmal bei Seite schieben, aber weg sind sie dadurch nicht, deswegen tritt zur Zeit auch der Entspannungseffekt nicht ein. Was sich mein Rücken vermutlich nicht mehr lange gefallen lässt – der besteht wohl gerade nur noch aus einem einzigen Krampf 😥
Für mich wäre im Moment die größte Entspannung die Unterzeichnung eines Arbeitsvertrages. Dann würden sich sicher so manche Krämpfe bei mir lösen, sowohl im Kopf als auch im Rücken 😉
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Ich entspanne hier während meiner intensiven Sporttherapie mit Musik.
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[quote=“Kleinstadtküken, post: 45051″]Kannst mal eben mit Deiner Maschine herkommen?? ;)[/QUOTE]
Sorry, meine ist viel zu ruhig. Bei Reiskochern wie meiner Blade musst du mit dem Fahrer vorlieb nehmen:) Bei Harley ist es umgekehrt, da nimm lieber das Mopped da die Fahrer meist mehr mit ihrer Frisur oder den Franzen der Lederjacke beschäftigt sind;)
Allerdings kann es dir bei uns Supersportfahrern passiern, daß wir im Bett versuchen das Knie auf den Boden zu bringen, und nach 1:38 „Erster! Erster!“ schreien.:) Dafür versuchen wir dann allerdings 100x mal die „Rundenzeit“ zu verbessern…
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Ist ja wohl ganz klar jetz, für welche Art von Motorrad ich mich nun entscheide :xd:
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Die Harley?
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Na ja, aus Sicht der Frau ist wahrscheinlich der Typ am besten in der Kiste der sich auf SIE konzentriert. Mädels, bin ich jetzt offiziell Frauenversteher, oder was?;)
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Gibt es solche Kerle? 😉
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Klar, warum nicht. Schlußendlich ist es leichter sich auf die Frau einzustellen, als umgekehrt. Ich habe so oder so meinen Spaß, ob Blümchensex oder à la Nip/Tuck Dr. Christian Troy Style.
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Mensch Neuro, du scheinst ja wirklich der ultimative Frauentyp zu sein.
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In einem Forum kann man in Ruhe überlegen was man schreibt, in der Realität ist das alles nicht so leicht. Wie schnell ist mir bei einem Gespräch genau das falsche rausgerutscht, Zack, ist die Kontaktaufnahme erledigt, besonders wenn man nicht gerade wie Ashton Kutscher aussieht. Desweiteren habe ich ab und an die Angewohnheit das Richtige zu wollen, aber genau das falsche zu tun.
Damit es jetzt nicht zu ernst wird, noch eine anzügliche Bemerkung: Mit dem Sex klappts eigentlich immer, es braucht nur eine Frau die weiß wie man [I]das Zepter in die Hand[/I] nimmt…
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Ja, da hast du wohl Recht, Neuro. Schreiben ist immernoch leichter, als das direkte Gespräch. Kann mir bei dir aber irgendwie net vorstellen, dass du „in echt“ anders bist, als so wie du hier schreibst.
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Ich auch nicht, hoffe ja inständig auf ein – Klassentreffen hätte ich um ein Haar geschrieben 🙂 – Forumtreffen, wenigstens vom härteren Kern.
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Oh ich auch – wär ziemlich schön wenn sich was ergeben würde. Selbst wenn dann nur ein paar dran teilnehmen.
Bin dann jetzt mal weg :wave:
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Schaun wir mal.
@topic: Entspannung ist was feines. Besonders wenn man im Stau steht und einem wirklich alles ankommt, was frau ankommen kann. Aber wie lenkt man sich ab? Bin gestern fast durchgedreht…
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Weiss nicht ob ich es schon erwähnt habe. Ich kann prima beim Rad fahren entspannen. Gerade eben wieder locker 20km abgerissen, nun fühle ich mich total ausgelassen :).
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[quote=“Neuromancer, post: 45401″]Sorry, meine ist viel zu ruhig. Bei Reiskochern wie meiner Blade musst du mit dem Fahrer vorlieb nehmen:) …[/QUOTE]
Ich steh eh mehr auf Mensch (Mann) als auf Maschine, von daher paßt das dann schon 🙂
[quote=“Neuromancer, post: 45401″]Allerdings kann es dir bei uns Supersportfahrern passiern, daß wir im Bett versuchen das Knie auf den Boden zu bringen, und nach 1:38 „Erster! Erster!“ schreien.:) Dafür versuchen wir dann allerdings 100x mal die „Rundenzeit“ zu verbessern…[/QUOTE]
Och, damit läßt sich sicher was anfangen, aufbauen kann Frau darauf allemal 🙂
[quote=“Neuromancer, post: 45471″]Na ja, aus Sicht der Frau ist wahrscheinlich der Typ am besten in der Kiste der sich auf SIE konzentriert. Mädels, bin ich jetzt offiziell Frauenversteher, oder was?;)[/QUOTE]
Schon immer gewesen, hab nie daran gezweifelt 🙂
[quote=“Neuromancer, post: 45478″]Klar, warum nicht. Schlußendlich ist es leichter sich auf die Frau einzustellen, als umgekehrt. Ich habe so oder so meinen Spaß, ob Blümchensex oder à la Nip/Tuck Dr. Christian Troy Style.[/QUOTE]
Ich kenn die Serie nicht und bin jetzt direkt neugierig geworden, wie dieser Herr die Befriedigung seiner körperlichen Gelüste bevorzugt…
[quote=“Neuromancer, post: 45513″]In einem Forum kann man in Ruhe überlegen was man schreibt, in der Realität ist das alles nicht so leicht. Wie schnell ist mir bei einem Gespräch genau das falsche rausgerutscht, Zack, ist die Kontaktaufnahme erledigt, besonders wenn man nicht gerade wie Ashton Kutscher aussieht. Desweiteren habe ich ab und an die Angewohnheit das Richtige zu wollen, aber genau das falsche zu tun.
Damit es jetzt nicht zu ernst wird, noch eine anzügliche Bemerkung: Mit dem Sex klappts eigentlich immer, es braucht nur eine Frau die weiß wie man [I]das Zepter in die Hand[/I] nimmt…[/QUOTE]
Na, wenns der Mann dann auch mal aus der Hand gibt… 😉
[SIZE=1]P.S.: Ich steh nicht so auf Ashton Kutscher… :)[/SIZE]
[b]AW: Entspannung ist immer nötiger heute![/b]
mir fiel es auch immer schwer mich zu entspannen beziehungsweise abschalten zu können. Das ging bei mir überhaupt nicht ich hatte immer irgendetwas im Kopf…furchtbar! ich hab mich irgendwann mal bei einer Geistheiler in informiert und die hat mir ein paar meditationstechniken gezeigt…seit dem meditiere ich ab und zu mal, verwunderlicherweise kann ih dabei abschalten
Ja auch nach 9 Jahren bleibt gute Entspannung gerade in Corona-Zeiten eine große Herausforderung. Beispielsweise wenn man sich in einer Quarantäne befindet. Da ist es dann wichtig, dass man auch zu Hause für sportliche Betätigung sorgt. Denn wie auf [url]https://wellness-welt.net/entspannung-durch-bewegung/[/url] zu lesen hilft Bewegung so gut wie kaum etwas anderes für sehr gute Entspannung danach.
Kennt ihr schon progressive Muskelentspannung? Das gelingt am besten über Kurse, die ihr auf [url]https://www.entspannungshelden.de/kurse/progressive-muskelentspannung/[/url] buchen könnt. Für das, was es euch mental bringt, ist es allemal das Geld wert!